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엘리트 플랜 : 밀로식단 2끼

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엘리트 플랜 : 밀로식단 2끼

[해외배송 가능상품]
#식단관리 경험이 많은 분 #강한 키토플루 주의
스토어 정보 Minishop Home
기본 정보
상품명 엘리트 플랜 : 밀로식단 2끼
상품요약정보 #식단관리 경험이 많은 분 #강한 키토플루 주의
판매가 154,800원
배송방식 새벽배송 / 택배배송
새벽배송안내 출입방법 미기재 및 오기입 시, 건물 현관, 경비실, 택배함 등으로 대응배송 될 수 있습니다.
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엘리트 플랜 : 밀로식단 2끼 수량증가 수량감소 154800  
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판매자 정보

1:1 누적상담 수
키토상담 메시지 전송수



 


 


닥터밀로로 시작하는 이유

TV보고 따라하기? 처음 저탄고지 시작하려면? 



혼자 저탄고지를 시작하려면, 엄청난 양의 버터와 고기를 구매해야 합니다. 나에게 맞는지 모르는데, 비싼 식재료를 많이 사야하고 열량계산까지 정확히 해야하죠.
이제 쉽고 빠르게 저탄고지 효과를 경험할 수 있어요. 칼로리 계산이 필요없는 과학적인 식이요법을 만나세요.




플랜 특징



확실한 포만감, 확실한 식욕관리

끼니마다 육류를 먹는 해당 플랜은 기존에 저탄고지를 경험해 보았거나, 육류를 소화하는데 부담이
없는 분들을 위한 식단입니다. 식욕이 조정되면 언제든지 표준플랜으로 변경하여 효과를 높일 수
있습니다. 기초대사량이 낮은 분이나, 저탄고지 초보자가 해당 플랜을 진행하게 되면 구토감이
있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.



케톤체 발생 확인 가능, 키토시스 효과 경험

저탄고지 효과가 나타나는 상태인 '키토시스'로 1주만에 진입이 가능합니다. 케톤측정기가 있다면
수치로 확인할 수 있어요. 더 높은 칼로리의 키토제닉 식사, 더 많은 육류를 먹는것이 익숙하다면
해당 식단을 선택할 수 있습니다.

* 식품위생법 제11조 제1항에 따라 의약품과 오인/혼동할 우려가 있어 효과나 효능을 기재하지
않습니다.
키토제닉 효과는 인터넷을 직접 검색하세요. (클릭)



7,000회 이상 누적상담. 1:1 영양상담으로 정확하게

당혹스럽고 빠른 몸의 변화. 궁금할때마다 언제든지 1:1 영양상담을 이용할 수 있습니다. 저탄고지
전문가가 정확하고 안전하게 목표달성을 할 수 있도록 안내합니다. 진행하면서 궁금한 질문이 있다면
주저하지 마세요.



추천대상


+  기초대사량이 높고 운동량이 많은 분

+  고칼로리 키토제닉 식단이 필요하신 분

+  다양함보다 정확하고 든든함을 원할 때 





닥터밀로 진행과정

|  해당 플랜은 Lv 1 - 2단계까지 진행 가능한 플랜입니다. 개인의 건강상태에 따라 진행속도는 다를 수 있습니다.

|  Lv 4단계에서는 족발, 회, 갈비탕, 김치찌개와 같은 저당질 자유식에 지방을 보충하며 진행이 가능합니다.



구성품 및 식단 가이드

|  육류의 소화가 힘들거나, 운동량이 부족한 일반인의 경우 급격하게 식욕이 저하되고 식사가 힘들어 질 수 있습니다. 이러한 경우, 진행 도중 '표준플랜'(스무디2+식단1)으로 변경이 가능합니다.



* 저당질 자유식을 드실 땐, 설탕이 들어간 음식을 피하고 밥의 양을 반공기 이하로 드시는것을 권장합니다. (삼겹살, 곱창, 생선구이 등 고기 위주의 식사 추천)

* 담낭의 기능의 약하거나 MCT 오일 민감도가 높다면 약한 복통과 설사가 시작될 수 있지만, 지방소화에 익숙해지면서 차차 불편함이 없어집니다.

구성품



닥터밀로 간편 키토상품수정

매일 다른 6가지 육류, 평균 순탄수화물 5g 미만 저탄수 고단백 빵과
다양한 맛과 깊은 풍미의 기능성 키토소스까지.


간편키토 준비시간

3분 미만

1. 고기를 살짝 개봉하여 전자렌지로 돌리세요.
2. 냉동된 상태의 빵은 살짝 개봉하고, 소스와 함께 전자레인지로 돌리세요.
3. 고기, 빵, 소스를 모두 그릇에 담고 즐기세요(남은 소스는 빵과 함께 찍어드세요.)

식단 상세 구성 확인하기




아쉽지만, 다른 다이어트와 달리
저렴한 식단은 아닙니다.


고가의 키토친화 지방과 충분한 양의 육류로 구성되니까요. 미용 뿐 아니라 건강을 위해 드시는 분도 있기에
엄격히 선정합니다.

매 끼니 육류 180g 혹은 생선 130g 이상 제공.
항생제가 엄격히 제한된 국가의 육류 사용.

항생제가 엄격히 제한된 유럽 돼지고기, 호주 소고기, 제주산 생선과 국내산 무항생제 오리로
구성됩니다.



4가지 최고의 키토 친화 지방만으로 구성.
설탕 0g! 키토친화 대체당만 사용.

목초버터, C8, C10로 구성된 고품질 MCT오일, 올리브까지. 미셸화로 흡수율을 높이고, 키토 친화당인 알룰로스로 단맛을 냅니다.


렉틴단백질이 포함된 채소 배제,
콩, 현미 등 곡물배제, 면역교란 요소 완전 제거.

Dave Aspri와 스티븐 R. 건드리 박사의 FoodMap을 기준으로 식단을 구성합니다. 렉틴단백질 함유가 높은 모든 곡물, 버섯류를 제외하고 제공합니다.


주의사항



아쉽지만, 모두를 위한
제품도 아니에요.


|  우리 몸이 키토시스 상태로 바뀔 때 감기 걸린 듯한 증상과 설사를 경험하게 됩니다. 이를 '키토플루'라고 하며, 약 3시간에서 3일간 불편함을 겪게 되죠. 이 후 몸은 지방을 에너지로 쓰게 됩니다. 키토플루는 소금물을 섭취하면 빠르게 극복이 가능합니다.

|  키토플루 후, 키토시스 상태가 되면 지방대사가 시작됩니다. 키토플루는 사람마다 그 정도가 다르게 나타납니다.


* 키토플루 증상은 일시적이며, 키토제닉의 자연스러운 특성으로 제품에는 문제가 없습니다. 자세한 정보를 위해 닥터밀로 블로그를 참고하세요.  



추천하지 않아요

키토플루의 불편함을 견디기 힘들어 한다면,

탄수화물 제한시 가려움이나 발진이 생기는 체질이라면,

제 1형 당뇨, 통풍 등 특수한 건강상의 문제가 있다면




이런경우 느리게 진행되요.



1. 전해질 불균형으로 부종/변비가 있는 경우, 갑상선 질환, 호르몬 문제가 있다면 초기에는 다소 더디게 진행될 수 있으며 건강상 문제가 있다면 기대효과가 다른 방식으로 나타날 수 있습니다. 닥터밀로 1:1코칭 상담 진행 후 기능의학과 전문의 도움을 받을 수 있어요.

2. 생리 직전에는 호르몬의 작용으로 키토시스 효과가 거의 나타나지 않거나, 진입이 더디게 진행될 수 있어요. 처음이라면 생리가 시작된 후 식단을 진행하세요.

3. 담낭/쓸개에 문제가 있거나, 대사질환이 있는 경우 1:1 코칭상담을 통해 효과적인 진행방법을 문의하세요.

4. 다른 다이어트 보조제나 칼로리 컷팅제, 한약등과 함께 식단을 섭취하지 마세요.



닥터밀로 배송안내 및 주의점
✔  특정요일에만, 일주일에 1번 배송됩니다.
식단은 주 1회 배송되며, 한 박스에 6일치 식단이 도착합니다. 배송시 저녁식사 시간 이후 밤 늦게 배송될 수 있습니다. 식단은 모두 냉동으로 한진택배를 통해 배송됩니다.

✔  모든 제품은 냉동보관이 필수인 제품입니다.
모든 제품은 냉동보관이 필요하며, 냉장해동시에도 24시간을 넘기지 마세요. 재료의 특성상 변질이 될 수 있습니다.

✔  첫 제품 수령 후, 당일 키토를 시작하지 마세요.
7일째 휴식일을 계산하여 키토제닉 시작일을 설정하세요. 첫 주에는 휴식일을 갖지 않는 것을 추천드립니다.

✔  건너뛰기가 가능합니다.
개인사정으로 식단배송을 늦추고 싶은 경우, 배송일 전날 아침 10시 전까지 건너뛰기 및 취소가 가능합니다. '개별관리 Zone'에서 회차별 향후 배송일정을 자유롭게 관리할 수 있습니다.

✔  공휴일과 명절에는 배송이 달라질 수 있습니다.
문자와 홈페이지에서 미리 공지됩니다. 공휴일이 있는 경우 미리 제품이 한꺼번에 배송될 수 있습니다.

✔  육류는 순차적 랜덤발송 됩니다.
육류는 순차적으로 랜덤발송 됩니다. 시즌에 따라 일시적으로 조금씩 구성품이 중복되거나 바뀔 수 있습니다.


케톤 식이요법 선

식단관련 주의사항

1. 본 식단을 하면서 다량의 탄수화물을 섭취할 경우 효과가 나타나지 않습니다.

따로 탄수화물 섭취량을 관리하는 키토인이 아니라면 주의하세요! 추가 탄수화물을 섭취시 효과가 저하되거나 키토시스 진입이 이루어지지 않습니다. 곡물, 현미, 콩, 뿌리 채소, 과일, 과일주스 등은 모두 탄수화물이며, 본 식단중에 섭취하면 키토시스 상태가 깨어지거나, 매우 약한 키토상태가 됩니다. 고지방을 식단이므로 다량의 탄수화물과 함께 드시면 살이 찔 수 있습니다. 휴식일에는 탄수화물이 보다 허용됩니다. 휴식일에는 2끼의 식사, 밥은 반공기씩 드시면 됩니다. 


2. 하루 1끼만 드시는 경우 위험할 수 있습니다.

키토효과는 기존의 저칼로리 식단과는 전혀 다른 방식으로 진행되며, 몸을 최적화 하기 위해 오히려 적당량의 칼로리와 영양소를 섭취해야 목표달성이 빨라집니다. 하루 닥터밀로 1끼만 섭취시 칼로리와 탄수화물이 극도로 제한되어 대사가 느려지며 탈모, 노화, 호르몬 문제가 함께 나타날 수 있습니다. 장기적 건강문제를 피하려면, 1끼 프로그램 구매시 밥을 1/3정도만 드시는 저당질 식사 혹은 개인적으로 키토식단을 추가로 챙겨드세요. 일반식에서 밥 양만 조절할 경우 반찬에 숨어있는 설탕과 탄수화물을 주의하셔야 합니다.


3. 몸이 키토시스 상태로 바뀌며 불편한 증상을 겪을 수 있습니다.

식단 시작 초반에 지방을 다량 소화하는 과정에서 적응기간 동안 3-4일 정도 설사가 나타날 수 있고 두통, 메슥거림, 현기증과 같은 감기와 비슷한 '키토플루' 증상을 겪게 됩니다. 본 증상은 키토제닉의 자연스러운 특성으로 제품에는 문제가 없습니다. 자세한 정보를 위해 닥터밀로 키토정보를 참고하세요.


4. 키토제닉이 처음이라면 표준플랜이나 초보자 패키지를 강력히 추천합니다.

첫 주에는 체내 지방 소화율이 무척 떨어지기 때문에 키토시스 상태로 진입하기 위해 표준플랜 드시는 것을 권장드립니다.  키토시스 진입이 이루어 진 후에 공복감이 잡히게 됩니다. 첫주에는 몸이 지방에너지를 쓰는데 익숙하지 않기 때문에 영양소를 온전히 흡수할 수 없습니다. 그렇기 때문에 충분한 양의 키토식사가 추천되며, 안정적으로 키토시스로 진입하실 수 있습니다. 초반에는 삶은계란이나 추가 육류를 드셔도 좋습니다. 키토시스 진입 이후 안정기에는 간식을 추가할 수 있습니다.  


케톤 식이요법 선

 첫 키토제닉, 자주하는 질문


Q. 칼로리가 높은데 살찌지 않나요?
지방이 열량의 대부분으로 구성되어 있으나, 일반식보다 칼로리는 특별히 높지 않습니다. 무엇보다 키토제닉에서 칼로리는 전혀 중요하지 않기 때문에 걱정마세요! 오직 탄수화물만 주의하세요. 오히려 키토제닉 상태에서는 칼로리가 낮아지면 지방대사가 원활히 이루어지지 않습니다!


Q. 사회생활이 걱정되요! 회식에 참여할 수 없나요?
회식자리를 피할 필요 없어요! 지방을 먹고 탄수화물만 피하면 되니까요. 삼겹살, 곱창, 꼬치구이 등 지방과 단백질이 풍부한 음식을 드세요. 김치찌개나 설렁탕이 먹고 싶다면 버터를 넣어서 드실 수 있어요. 생각보다 고소하고 맛있습니다! 술은 키토시스 상태를 벗어나게 하진 않습니다. 다만, 맥주나 막걸리와 같은 탄수화물이 많은 술과 단맛이 나는 칵테일은 피하셔야 합니다.


Q. 1끼를 신청하고 싶은데, 나머지는 일반식을 먹어도 되나요?
아니오. 키토식단은 하루 열량의 75%를 지방, 20%를 단백질로 섭취하는 식단으로, 이 비율을 유지해야 효과가 있습니다. 일반식을 본 식단과 병행할 경우 탄수화물을 따로 관리하지 않으면 효과가 떨어지거나, 역효과가 날 수 있습니다. 따로 키토식을 준비하거나, 저당질 식단으로 꼭 나머지 1끼를 채워야 효과를 낼 수 있습니다.

Q. 운동을 해도 될까요?
아니오. 최적의 효과를 위해 오히려 키토제닉 초반에는 운동을 줄이거나 아예 하지 않는 것이 좋습니다. 키토시스가 안정기에 접어들었을때(약 3-4주 후) 운동을 시작해야 몸에 무리가 가지 않습니다.


키토제닉 선

제품관련 안내사항

1. 키토소스엔 합성안정제가 따로 첨가되지 않아 층분리가 일어날 수 있습니다.

안정제가 따로 들어가지 않아 나타나는 자연스러운 현상입니다. 먹기 전 잘 휘저어주세요. 


2. 키토소스를 장시간 전자레인지 조리할 시 터질 우려가 있어요.

키토소스는 장시간 전자레인지 조리시 터질 우려가 있으므로 전자레인지 출력에 따라 시간을 조절하세요. 냉장해동 후 그릇에 담아 조리하셔도 좋습니다.



* 본 상품은 신선/냉동 식품으로 출고 후에는 단순변심에 의한 취소/반품이 불가합니다. (배송예정일 하루 전, 오전 10시까지 취소가 가능합니다.)

아래의 경우 단순변심에 의한 취소/반품에 제약을 받습니다.

- 식품인 경우. 냉동/냉장 상품 배송이 진행되어 재화의 가치가 감소한 경우. 경고된 불편증상이 나타난경우(키토플루에 따른 두통, 발진, 구토, 구토감, 몸살, 설사, 변비, 눈앞이 뿌연 증상)

포함된 식단 : 닥터밀로 키토제닉 식단
기타구성품 : 영양성분 개별표기, (방탄스무디 정보보기)
식단구성 : 1끼당(육류(랜덤), 키토소스(랜덤), 저탄수 고단백 빵(랜덤))
식품의 유형 : 소스(즉석판매,  소스), 양념육, 햄류, 기타수산물가공품, 과채가공품 포함.
제조원 : 기타수산물가공품 : 영어조합법인 숨비소리 /제주특별자치도 제주시 한림읍 금능농공길 48-22, 햄류 : 자연누리 / 경기도 광주시 초월읍 동막골길 220번길 14, 양념육 : 태민푸드 / 대구광역시 북구 칠곡중앙대로 129길 101, 소스, 농산물 : (주)테이스트샵 프레시센터, 경기도 안양시 동안구 흥안대로 427길 57, 평촌IS Biz타워 B207, 과채가공품 :(주) 푸드트리 / 경기도 성남시 중원구 갈마치로 186 반포테크노피아 704호,   

판매원 : (주)테이스트샵, 서울시 강남구 선릉로 107길 29, 2F
- 키토소스(랜덤구성) : 앵커버터, MCT오일, 올리브오일, 알룰로스 외 포함, 개별 제품 표기 확인
- 육류(랜덤구성) : 개별 제품 표기 확인  
- 원산지 및 유통기한 : 개별표기
- 제조일 : 개별표기
- 보관방법 : 콘텐츠 참조
- 원재료 및 함량 : 제품별도 표기, 콘텐츠 참조


참고사항 : 영양성분 및 칼로리 정보 (닥터밀로 1끼 평균)
지방 : 66.91g (602.1 kcal) - 전체 구성의 72.24%,
단백질 : 51.38g (205.5 kcal) - 전체 구성의 24.66 %,
순탄수화물 : 6.46g (25.8cal) - 전체 구성의 3.10%,
1끼 총 칼로리 : 약 833 kcal

배송안내배송조회

  • 배송 방법 : 택배
  • 배송 지역 : 전국지역(제주도 제외)
  • 배송 비용 : 무료
  • 배송 기간 : 2일 ~ 3일
  • [바로 발송되지 않아요]

    지금 결제하여 대기하시면, 지정하신 요일에 배송이 시작됩니다. 첫 배송일 확인 및 변경은 '개별관리 ZONE'에서 가능합니다. 또한, 본 상품은 신선식품 주문제작 상품으로, 배송지 변경 및 해당일 배송 건너뛰기는 도착 예정일 하루전 오전 10시까지 '개별관리 ZONE'에서 신청해주세요.(주말은 1:1 상담창을 통해 남겨주세요)


    [배송 방식을 꼭 확인하세요]

    식단은 매주 1회 한번에 6일치가 배송됩니다. 공휴일 혹은 명절에는 도착일이 달라지거나, 미리 한꺼번에 배송되거나, 배송이 쉴 수 있습니다. 배송 도착일에 변동이 생기면 미리 공지드립니다. 상품은 따로 발송되거나 합배송될 수 있습니다.


    [식단 중간 해지시 정상가로 계산되어 환불됩니다]

    패키지 구성품은 배송이 이루어지고 나면 따로 환불할 수 없음에 동의한 것으로 간주합니다. 중간에 취소하게 되면 배송이 완료된 패키지 구성제품은 정상가로 계산 후 차감되어 환불됩니다. 식단 프로그램의 경우 중간해지시 받아보신 상품은 각 회차당 정상가로 계산된 금액이 차감되어 환불됩니다. 1회만 받아보신 경우에는 배송료 3,000원을 차감하여 환불됩니다. 배송일 전날 오전 10시 이전에 해지 신청을 하셔야 추가 발송분의 주문이 이루어지지 않습니다.


    [늦은 저녁배송은 환불 사유가 되지 않습니다]

    제품은 스티로폼 박스에 담겨 일반택배로 배송됩니다. 지역 택배량에 따라 저녁식사 이후 자정쯤 배송되기도 합니다. 본 택배는 발송 후 36시간까지 신선도가 유지되므로, 수령이 늦더라도 걱정하지 마세요.


    [키토식단의 부작용은 환불사유가 될 수 없습니다]

    총 열량의 70%를 지방으로 섭취하는 키토식 진행시 신체적인 변화가 나타나며, 초기에 부작용이라고 불리는 불편함이 수반될 수 있습니다. 일시적으로 설사, 두통, 키토플루, 키토발진 등을 겪을 수 있으며 이는 키토제닉의 특성상 자연스러운 과정으로 본 제품에 문제가 있는 것이 아닙니다. 정상 제품에 따른 키토시스 상태 중 불편한 신체 반응은 환불사유가 될 수 없음을 알려드립니다.


    [기타 안내]

    - 제주도는 배송되지 않습니다.

    - 기타 배송 관련 문의는 1:1 상담을 이용해주세요.

교환 및 반품안내

*본 상품은 주문제작되는 신선/냉동 식품으로 출고 후 단순변심에 의한 취소/반품이 불가합니다

*전체 취소 또는 중도 취소의 경우 배송 예정일 하루 전, 오전 10시까지 가능합니다.

*아래의 경우 단순 변심에 의한 취소/반품에 제약을 받습니다.

-식품인 경우

-냉동/냉장 상품 배송이 진행되어 재화의 가치가 감소한 경우.

-키토제닉 특성상 미리 경고된 불편증상이 나타난 경우(키토플루에 따른 두통, 발진, 구토, 구토감, 몸살, 설사, 변비, 눈앞이 뿌연 증상 등)

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