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  • 작성일 2021-04-22 01:15:17
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신청인원 초과로 조기마감되었습니다.



밀로랩 연구노트 <설탕 끊기 Week>

*매달 마지막 주 목요일부터 7일간 진행됩니다.


[매일 아침 가이드가 제공됩니다]


👨‍👩‍👧‍👦 신청가능 인원: 선착순 마감

🗓 기간: 2021년 4월 22일 - 28일(7일간)

⏰ 연구노트 발송시간: 매일 아침 오전 8시 30분

🏄🏼대상 : 건강한 습관을 원하는 모든 분

💰참가비용: 무료


<설탕 끊기 Week>에 참여하고

단 1주간, 몸을 더 건강하고 가볍게 만들어보세요.



(무료로 진행되는 만큼 부담없이 신청하세요!
지인과 함께 신청하실 수 있습니다.)







건강한 바이오해킹을 연구하는 닥터밀로가 밀로랩 연구노트를 공개합니다!


무작정 굶기, 저칼로리 다이어트를 한 번쯤 시도해본 적이 있지 않나요? 닥터밀로는 극단적 다이어트로 호르몬과 건강이 망가져 해결책을 찾는 분들과 상담을 진행하며 2년 동안 고민을 함께했어요. 이제, 더 많은 분께 건강한 방식을 안내하기 위해 밀로랩 연구노트를 공개합니다. 밀로랩 연구노트는 몸을 이해하고 건강한 방법을 쉽게 따라해보는것에 목적을 두고 있습니다. 단 1주일만 실천해보세요. 밀로랩과 함께 건강한 변화가 시작됩니다.


<단 1주, 나를 바꾸는 연구노트가 매일 도착합니다>

아침마다 도착하는 1개의 연구노트 속 가이드를 7일간 실천해보세요. 나를 돌아보고, 내 몸을 이해하는데 매달 1주의 시간이면 충분합니다. 여러분도 건강한 변화를 경험할 수 있습니다. 매달 밀로랩이 준비한 연구노트와 함께 건강한 라이프를 시작하세요.


<밀로랩의 연구노트>

몸과 건강을 연구하는 닥터밀로 라이프코치들은 더 많은 사람들이 극단적인 방법이 아닌 더 나은 선택할 수 있도록 바이오해킹 방법을 연구하고 있습니다. 닥터밀로만의 2만건 상담데이터, 각종 논문을 참고해서 만든 습관케어, 마인드케어 팁을 모았습니다. 올바른 식습관과 동기부여로 목표달성의 첫 걸음을 내딛을 수 있게 도와줍니다.







밀로랩 연구노트의 첫 번째 주제 : 설탕끊기 Week


7일동안, 설탕을 끊는 방법을 읽고 조금씩 실천해봅시다. 물론 설탕을 100% 끊기란 쉽지 않죠. 하지만 매일 아침 도착하는 연구노트로 자연스럽게 설탕을 멀리하는 자신을 발견할 수 있을거에요.


명심하세요. '완벽' 보다는 '시작'에 의미를 두어야합니다. 설탕을 조금씩이라도 줄이면 건강한 변화는 시작됩니다. 아래에서 연구노트의 7가지 주제를 확인해보세요.



#1일차 연구노트: 상태 자가진단하기

•몸을 이해하고, 변화를 준비합니다.


#2일차 연구노트: 작게 시작하기

•목표 달성의 첫 발걸음을 내딛어봅시다.


#3일차 연구노트: 방해물 찾기

•주위에 있는 방해물이 무엇인지 알아봅시다.


#4일차 연구노트: 컨트롤하기

•몸의 목소리에 귀를 기울이고, 컨트롤합니다.


#5일차 연구노트: 변화 느끼기

•변화의 즐거움을 느끼고, 유지해봅시다.


#6일차 연구노트: 일탈하기

•건강을 지키고, 달콤함을 얻을 수 있는 방법을 알아봅니다.


#7일차 연구노트: 도약하기

•건강한 라이프를 즐기는 자신을 칭찬하고, 한 걸음 더 나아갑니다.







이제 여러분의 건강한 변화가 시작됩니다!

크게 마음 먹고 시작해야 오랫동안 지속 할 수 있다고 생각하기 쉽죠. 하지만 절대 그렇지 않습니다. 끝까지 행동하게 하는 원동력은 작은성공에서 시작되며, 그 작은성공이 모이면 비로서 '큰 변화'를 경험할 수 있습니다. 밀로랩의 첫 번째 연구노트에는 설탕을 끊는 방법이 적혀 있습니다. 실행을 결심하는 것 부터가 작은성공의 시작입니다. 무심코 먹어버린 설탕을 자각하고 서서히 설탕을 멀리하는 놀라운 변화, 지금 시작하세요.


이런 마음으로 신청하세요.

•완벽보다는 시작에 의미를 두고 시작하세요.

•편한시간에 하루 1개 읽기라는 가벼운 마음으로 시작하세요.


밀로랩의 연구노트 - <설탕끊기, 7일의 변화>를 받아보려면?

아래 버튼을 눌러 신청서를 작성하면 신청이 완료됩니다. 참여가 확정되면 4월 28일, 문자로 안내사항을 보내드릴게요. 문자로 연구노트를 받아볼 수 있는 방법이 공지됩니다.

(연구노트는 카카오톡을 통해 발송됩니다.)


*참여시 기입한 핸드폰 번호는 컨텐츠 발송을 위해서만 활용됩니다. 밀로랩 연구노트 종료 후, 메시지를 받고 싶지 않다면 닥터밀로 카카오톡 친구를 해제해주세요.
(카카오톡 정책상 비즈니스 계정으로 친구해제가 불가능합니다. 직접 해제해주세요.)







밀로랩 <설탕 끊기 Week> 에 참여하고, 실천하면 선물을 드려요!


당신의 변화를 응원합니다! 본인이 실천한 '작은성공'을 SNS 공유하고, 닥터밀로 1:1코칭을 통해 링크를 보내면 추첨을 통해 선물을 드립니다. (확인이 가능하도록 필수 해시태그를 꼭 넣어주세요. #닥터밀로 #밀로랩 #연구노트 #설탕끊기 #챌린지)


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